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PORTEO ERGONÓMICO Y SEGURO

El porteo ergonómico puede resultar algo extraño si estás comenzando en este mundo del porteo. Así que quiero contarte algunas cosas importantes que debes saber y que te ayudarán a recorrer este camino de forma placentera y segura.

Al finalizar te encontrarás con un obsequio: podrás descargar de manera gratuita nuestra guía rápida de porteo ergonómico y seguro.

¿QUÉ ES EL PORTEO?

Portear es llevar a nuestros hijos junto a nuestro cuerpo utilizando un portabebés (cargador), al igual que amamantar, es una práctica natural en la crianza de nuestros hijos.

Un portabebés nos da la oportunidad de llevar a nuestro bebé a todas partes y suplir sus necesidades oportunamente, dándonos mayor libertad de movimiento y autonomía al tener los brazos libres.

Te recomiendo aprender más sobre los diferentes portabebés ergonómicos.

Porteo con bandolera

¿Y POR QUÉ ES “BUENO” PORTEAR?

La principal razón es porque tu bebé necesita contacto. Ha vivido alrededor de 9 meses en tu vientre, después de nacer se enfrenta a un mundo desconocido y lo más parecido a estar dentro del útero es estar porteado.

Y como diría mi mentora, Elena López:

“El contacto es lo que tu bebé espera, para lo que está diseñado tras miles de años de evolución. Ofrecer contacto permite que la fisiología de tu bebé “funcione” de manera óptima, permitiéndole desarrollar todo su potencial intelectual, físico y emocional”.

Algunos de los beneficios son:

▪ Los bebés se sienten más seguros y protegidos: sensación similar a la del útero.

▪ Al sentirse protegidos y seguros lloran menos y están más tranquilos y relajados.

▪ Duermen mejor y el sueño es de mayor calidad.

▪ Potencia la lactancia materna: la cercanía del bebé provoca la secreción de hormonas como la oxitocina y la prolactina, con lo cual se estimula la producción de leche materna.

▪ Menos cólicos, vómitos, reflujo y gases.

▪ Mejor desarrollo psicomotor: el constante balanceo genera en los niños mejor equilibrio y mejor control postural.

▪ Favorece la estimulación temprana, estimulando todos los sentidos.

▪ El contacto ayuda a regular la temperatura del bebé.

▪ Ayuda a fortalecer (o restablecer) el vínculo emocional con sus padres, contribuyendo a un apego sano y seguro. El vínculo emocional es fundamental para el desarrollo afectivo y mental de nuestros hijos.

▪ Beneficia el ritmo cardíaco regular y la respiración.

▪ Nuestros hijos son más sociables, ya que están integrados en la vida diaria.

▪ Refuerza el vínculo afectivo con el padre y cuidadores. Al principio somos nosotras, las madres, a quién el bebé demanda más. El porteo ayuda a la integración del padre y otros cuidadores.

▪ Previene la depresión postparto. La cercanía del bebé provoca la secreción de hormonas como la oxitocina y la prolactina, hormonas del placer y del amor, entre otras, lo que ayuda al equilibrio hormonal.

▪ Al contrario de lo que muchos piensan, al tener cerca a nuestro bebé podemos atender oportunamente a sus necesidades, esto ayuda a desarrollar una mayor autoestima en el bebé, convirtiéndose en adultos más independientes y seguros.

▪ Los portabebés nos ayuda a evitar los dolores por cargar al bebé solo en brazos. El uso adecuado del portabebés favorece al control postural.

En resumen

En definitiva, los bebés necesitan contacto y nosotros necesitamos nuestros brazos libres.

Un portabebés nos permite dar contacto, supliendo las necesidades de nuestro bebé y, al mismo tiempo, tener los brazos libres, con lo cual ganamos mayor libertad de movimiento y autonomía.

PORTEO ERGONÓMICO

El porteo ergonómico respeta la posición natural (posición fisiológica) de tu bebé en todas las etapas de su desarrollo psicomotor y respeta el cuerpo del adulto.

¿Cuál es la postura natural o fisiológica del bebé?

▪ Espalda redondeada en forma de “C”. Protege el correcto desarrollo de su columna.
▪ Posición “ranita”: rodillas más altas que su cola con sus piernas formando una “M”. Lo cual protege el desarrollo de las caderas.
▪ Pelvis basculada: Lo cual permite mantener la espalda en forma de “C” y la posición en “M”.

Posición ergonómica

Si tienes hijos ¿recuerdas cómo era la posición de tu bebé al nacer?, la posición ergonómica de un RN, es la misma que el bebé tiene en posición fetal.

Posición fisiológica (posición natural)

PORTEO SEGURO

Los portabebés no son seguros por sí mismos, son seguros según la manera como los usemos. Es nuestra responsabilidad elegir un buen portabebés y darle un uso correcto.

3 reglas de oro que debes seguir:

▪Pelvis correctamente basculada: la posición correcta permite que la espalda se redondee en forma de “C” y las piernas forman un ángulo de 90° entre ellas, manteniendo la posición en “M”.
▪Tensión suficiente para sostener al bebé y mantener la posición correcta.
▪Vías respiratorias despejadas: una buena posición con una buena tensión mantiene las vías respiratorias libres.

porteo ergonomico
Porteo ergonómico y seguro

PORTEAR ERGONÓMICAMENTE:

▪ Protege el desarrollo adecuado de las caderas. El bebé con sus piernas colgando puede presentar dificultad en el correcto desarrollo de las caderas.
▪ Cuida el correcto desarrollo de la columna.
▪ Previene la plagiocefalia postural. “Deformación que sufre la cabeza del bebé debido a la presión de una fuerza externa sobre su cráneo en los primeros meses de vida”.

asiento de cadera
Imagen del Instituto internacional de displasia de cadera www.hipdysplasia.org

¿Conoces las diferentes etapas de crecimiento de tu bebé?

A medida que el bebé crece, su fisiología natural va cambiando, poco a poco su sistema motor madura. Por eso es importante conocer la fisiología natural y madurativa de nuestros pequeños para elegir el portabebés adecuado según su etapa de desarrollo.

Con el porteo intentamos mantener la postura natural del bebé en las diferentes etapas de su desarrollo.

En un bebé recién nacido su sistema motor es demasiado inmaduro, son incapaces de sostenerse por sí solos, es por esto que necesitan un portabebés que lo envuelva completamente y recoja su cabeza, respetando su postura natural. A medida que su sistema motor madura irá abriendo sus caderas, hasta alcanzar completamente la posición “ranita” o piernas en “M”.

No todos los bebés se desarrollan igual, las edades son referenciales. El portabebés debe de acompañar el desarrollo de cada bebé. A continuación te muestro una representación gráfica, no necesariamente exacta.

Etapas de desarrollo motor y diferentes portabebés
Es importante tener en cuenta que un portabebés ergonómico se puede convertir en “no ergonómico”, si este no se utiliza correctamente. Consulta siempre con una asesora de porteo.

Les dejo algunos enlaces al Instituto Internacional de Displacía de Cadera y de la Sociedad Española de Pediatría, en los cuales pueden encontrar información muy útil al respecto.

 

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¿Conocías el porteo ergonómico y seguro?

Puedes descargar nuestra guía rápida de porteo ergonómico y seguro. Prohibida su modificación o alteración. Puedes compartir esta guía y hacer uso de nuestras imágenes, siempre referenciando a @nidosynudos.

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