Lactancia Materna 101
Aprendé las posiciones clave para amamantar con y sin portabebés en un curso práctico y virtual que te dará confianza desde el primer
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El sueño infantil, con sus diversas fases y complejidades, se erige como un pilar fundamental en el desarrollo temprano de nuestros pequeños. Sin embargo, es común que muchas familias enfrenten noches difíciles porque su bebé no duerme bien o se despierta constantemente. Desde el nacimiento, los bebés emprenden un viaje fascinante a través de las distintas etapas del sueño, cada una crucial para su crecimiento físico, emocional y cognitivo. Entender estas fases no solo es esencial para los padres, sino que también proporciona una base sólida para explorar estrategias efectivas, como el porteo, que facilitan un descanso tranquilo y reparador.
Si tu bebé no duerme como esperabas, es importante considerar diversos factores que pueden influir en su descanso, como la necesidad de contacto, hambre, cambios en su entorno o etapas de desarrollo. Más allá de la frustración que esto puede generar, existen estrategias que pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño infantil.
El contacto constante mediante el porteo no solo ofrece comodidad a los padres, sino que también brinda al bebé un entorno estimulante y seguro. Muchas veces, cuando un bebé no duerme, la razón principal es la necesidad de cercanía y seguridad. Mantenerlo cerca durante las tareas diarias no solo simplifica la rutina, sino que también satisface su necesidad innata de contacto, fomentando un desarrollo emocional sólido y ayudando a que se relaje más fácilmente.
Un bebé no duerme bien si tiene hambre, frío, calor o un pañal sucio. Atender estas necesidades básicas de inmediato puede marcar una gran diferencia. Además, el contacto físico, ya sea a través de abrazos, masajes o la lactancia, es un componente vital para su desarrollo físico y emocional. Crear un entorno adecuado y responder con sensibilidad a sus señales es clave para un sueño reparador.
El llanto es la principal forma de comunicación del bebé, y entenderlo nos permite responder mejor a sus necesidades. Muchas veces, cuando un bebé no duerme, se debe a una sobrecarga de estímulos o a la necesidad de ser contenido y consolado. El movimiento constante y la proximidad proporcionados por el porteo pueden ayudar a calmarlo y a crear un ambiente propicio para el descanso.
En la travesía diaria de cuidar a un bebé, el porteo y el contacto físico se vuelven aliados esenciales para calmarlo y asegurar un sueño reparador. Si tu bebé no duerme bien, integrar estas estrategias en la rutina diaria puede marcar una gran diferencia. Imaginemos situaciones cotidianas: una madre preparando la cena mientras mantiene a su bebé cerca en una mochila de porteo, una siesta reconfortante después de un momento de alimentación y consuelo, o el calmante balanceo del porteo que tranquiliza al bebé durante un paseo. Estas prácticas no solo fortalecen el vínculo emocional, sino que también contribuyen significativamente al desarrollo saludable del bebé y al bienestar de toda la familia.
Si estos consejos te parecen útiles te recomendamos ver nuestro curso de Sueño Infantil y Porteo. La Dra. Rebecca y nuestra asesora de Porteo Silvia Víquez te ayudan a entender las fases del sueño de tu bebé y te enseñan que cosas puedes hacer para mejorar su calidad de sueño. Tanto para las siestas duernas como para el sueño nocturno.
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